Les retraites de Méditation Vipassana sont organisées et encadrées par les Instructeurs de la Fédération Française de Méditation Theravada ( www.ffmt.fr ). Elles ont pour objet d’être une Initiation à la méditation, mais aussi de former les yogis méditants à la pratique d’un outil de pleine conscience qui les conduira à la libération de la souffrance physique et mentale. Comme pour tout apprentissage, on affute l’épée de l’effort avec douceur. Cela conduit à la sagesse, par le biais d’une pratique régulière, assidue et persévérante.
Le planning des retraites de 7 jours diffère selon qu’on est yogi débutant ou yogi pratiquant. Les différences essentielles sont le nombre et la posture. Les yogis débutants pratiquent 7 heures de méditation, alors que les anciens en font 3 de plus chaque jour. Les yogis débutants pratiquent la méditation assise, en marche, debout et allongé (le soir). Les yogis anciens pratiquent des sessions de 50mn en assise.
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La fleur de lotus est le symbole de la purification des souillures mentales ( la fleur naît dans la boue), puis de l’épanouissement de l’individu qui cultive la voie du coeur. La fleur de lotus sort alors de l’eau. Bienvenue à chacun!
